分享几个对脱发有益的药膳方，脱发不单单是是中老年人的问题，也是青少年的问题，脱发影响人们外形美观。如何治疗脱发呢?吃什么生发呢?今天给各位介绍几款药膳食疗方，能止脱生发哦!

生发食疗方之一:黑芝麻加红糖

黑芝麻200克，红糖适量，可将黑芝麻略炒一下，每次加红糖适量嚼食2汤匙，每天两次。黑芝麻含有大量蛋白质、维生素、铁、钙等元素，可预防贫血、活化脑细胞、补肝肾;红糖可加速皮肤细胞代谢，为细胞提供能量，两者一起可以补肾养血，促进生发。

生发食疗方之二:龙眼人参粥

瘦猪肉150g，龙眼肉20g，枸杞子15g，人参6g，将猪肉洗净后切成小块，人参浸润后切成薄片，与龙眼肉、枸杞一起放入炖锅中，再加入清水适量，用文火隔水炖至肉熟即可。龙眼、人参都是大补的中药，枸杞可促进造血功能，此粥可大补元气、养血生发，对于气血亏虚型脱发有良好作用。

生发食疗方之三:何首乌煲蛋

何首乌60克，鸡蛋2个，清洁后加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。何首乌补益精血、乌须发、补肝肾，鸡蛋中含有丰富的蛋白质等营养元素，对于血虚引起的脱发、白发都有效果。

生发食疗方之四:黑豆内服

取500g黑豆，洗净后加入1000ml清水中，用文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。取出黑豆，撒入适量精盐，存于瓷瓶中。每次食用6g，每天两次，饭后以温开水送下。中医记载，黑豆具有活血利水、补血安神、补肾益阴等功效，此法对于产后脱发、脂溢性脱发等均有良好的止脱生发、乌发效果。