虽然已经到了初秋的时节，但是前段时间“秋老虎”的尾巴仍然不舍得放过夏天的酷暑难耐。高温天气，让很多地区进入了“烧烤”模式。近日全国大部分地区暴雨的天气终于扑熄了阵阵“炙热”。初秋意正浓，面对刚过去的猛烈日晒，白嫩皮肤肯定遭受到了严峻考验，变成小黑妞不说，还很有可能晒出皮肤病。因此，步入到秋天后，我们做的身体保健第一步就是拯救我们的晒后肌!
晒后修复第一站:轻度晒伤
晒伤症状:皮肤表面温度过高，有轻度的灼热感，皮肤肤出现局部红血丝扩张。
所谓轻度晒伤，也许凭感觉和肉眼看不出肌肤的变化，但绝对不能掉以轻心，因为从走进阳光到细胞发炎再到产生分解胶原蛋白的酵素，仅需短短的5分钟，80%的老化恶根就是在这关键的5分钟埋下的，哪怕每天只暴晒5分钟也会导致肌肤内在的胶原纤维和细胞结构被破坏。
肌肤受到热的刺激以后，会有轻微炎症，大量的白细胞会聚集到被晒区域，最容易引发皮肤敏感，此时需要尽快降低体温和防过敏。可以用大量的冷水冲洗被晒区域。对于小面积晒伤，可以用绿茶水冰敷15分钟，因为新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚，能减少紫外线对肌肤的慢性破坏。
晒后修复第二站:中度晒伤
晒伤症状:皮肤发红发黑，有些人肤色整体变深，颧骨、鼻梁、眼周等部位会晒出斑点。
如果日晒时间更长、紫外线强度更高，那么肌肤底层的黑色素就会聚集到肌肤表面，其实是为了保护肌肤不被晒伤，但表象就是晒黑和晒斑。这是肌肤长时间被UVB照射的直接后果，这种程度虽然肌肤不疼不痒，但日积月累，这些黑色素就会慢慢浮到肌肤表面，变成顽固斑点，或者导致肤色不均。
最直接有效的方法就是冰敷可以用纱布或者毛巾侵透冰水，在冰箱冷冻室置放5分钟，之后裹住晒伤部位。镇静皮肤后，把芦荟修复啫喱均匀的涂抹在肌肤上，要完全盖住晒伤部位。红肿之后的肌肤非常容易干燥紧绷，所以要及时补充水份。若晒伤的情况不太严重，不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴，然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜(最好含维他命e)。
晒后修复第三站:重度晒伤
晒伤症状:肌肤会严重发红，然后会感觉干痒刺痛，严重的会有水泡，最后进入脱皮阶段。
如果防晒功课没有做好，肌肤很难经受住长时间烈日的考验，于是出现泛红、干痒、刺痛、脱皮甚至起水泡，一旦这样说明肌肤已被严重晒伤。当务之急是要给肌肤快速补水、消炎，来加速肌肤脱皮更新。
更严重的晒伤会导致起水泡，这时使用护肤品或者化妆品都可能造成对肌肤的进一步伤害，还要避免摩擦皮肤，否则会使水泡破裂。建议直接去找医生进行护理，经由医生诊断后，再涂上消炎药膏。如果出游在外不具备医疗条件，则用松软的消毒棉棒沾上冰水轻轻的拍打肌肤，尽量不要弄破水泡，而使水泡通过身体自行吸收化解。水泡破裂或吸收之后，要用消毒棉棒沾上消炎药膏或芦荟胶涂抹在晒伤处，在痊愈之前避免使用护肤品。
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