医学专家提醒，到了冬季，老人的饮食既要滋补，更要易于消化。每天要适量食用一些有通便作用的食物如香蕉、红薯等，应避免进食过于油腻的食品以及容易引起便秘的石榴、隔夜茶等。其次，还要定时做一些户外运动，以促进肠道蠕动。老人便秘易引发心血管疾病怎么办?
中风耽搁1小时， 人将衰老3年多
随着天气渐冷，不少老年人因中风被送进医院。中风后往往又会留下偏瘫、失语、神经麻痹等后遗症。
医学专家最新研究发现，中风发生后每耽搁一小时救治时间，大脑就会因缺氧而在短短的时间内变老3.6年。因此，专家提醒，老年人一旦出现中风迹象，应及时救治，避免让大脑受累区域因继续缺氧而导致进一步的损害。
家长习惯动作，可能使婴儿脑震荡
研究发现，家长的一些习惯性动作会在无意中造成婴儿脑震荡。几个月大的婴儿各部分器官都很纤柔，尤其是头部，相对大且重，但颈部肌肉却软弱无力，遇到震动时，自身反射性保护机能较差，很容易造成脑损伤。
有的家长为了让孩子快点入睡，会用力摇晃摇篮、推拉婴儿车;为了让孩子高兴，把孩子抛得很高;有时带婴儿外出，让孩子躺在过于颠簸的车里等。这些被家长看作是很轻微的动作，都有可能使孩子的头部受到一定程度的震动，严重的还会引起脑损伤，留下严重的后遗症。
血管保护，脑梗死治疗的新靶点
络病学作为传统医学的精髓，对于提高现代多种难治性疾病的临床疗效具有独特的学术价值和指导意义。研究显示，运用中医药通络治疗方法，能对人体微血管起到明显的保护作用，并能减轻脑水肿、保护缺血区脑组织、改善神经功能缺损，对急性脑梗死患者具有促进神经功能恢复的作用。
最后提醒便秘患者肾病，服用泻药只能解决燃眉之急。
便秘虽算不上大病，但却严重影响老年人溃疡生活质量食道癌。为了缓解便秘，许多老年人动不动就吃泻药。实际上，老年人便秘不能随便吃泻药，因为便秘有几种不同的类型，应该根据自身体制和病情酌情选用可能药物。
老年人便秘发作时，应先到医院抑郁检查，排除肠道器质性病按摩变，然后正确选用泻药来缓解症状炎症。
长期滥用，会造成肠道对可能药物的依赖性，一旦停药，单靠肠道食物针灸残渣的刺激，难以恢复排便功能，使便秘加重。要想使自己远离便秘，还要从改变溃疡生活方式入手，养成良好的溃疡生活习惯，多吃一些富含植物纤维的食物针灸，定时排便。
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