自制豆浆减肥食谱吃出好身材

北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 12-26 来源:39健康网 健康评论()

核心提示:豆浆是减肥佳品,配合其他的减肥食物自制豆浆减肥食谱瘦身效果更好,赶快来学习下面三款豆浆减肥食谱的制作方法吧,帮你打造苗条好身材哦。

自制豆浆减肥食谱。

三款豆浆减肥食谱

1.橘柚豆浆

做法:把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦,所以最好去净),和泡好的豆子放到一起,按一下果蔬豆浆,诱人的橘柚豆浆就做好了。减肥原理:柚子去火,橘子含有大量的维C

2.花茶豆浆

做法:加入荷叶、桂花、绿茶、茉莉。减肥原理:这几样都有瘦身美体的效果,特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺。

3.生菜豆浆

做法:把生菜切成细条,然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里,然后按果蔬豆浆就可以了。减肥原理:生菜里含有大量的植物纤维,清肝养胃,减肥佳品。

自制豆浆减肥食谱吃出好身材


·标签关键字:自制豆浆减肥食谱吃出好身材 瘦身,豆浆,美体

 

 

 

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