最受男人欢迎的五项人气运动

北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 04-30 来源:君子门 健康评论()

动感单车

骑动感单车的男生一定充满了汗水与力量感,一件紧身的上衣既可以衬托出你完美的上身肌肉和线条又减小了骑车时的阻力有助于你将速度与激情发挥到最高限度。而选择一条长短适宜的短裤或中裤则可以减小布料对膝关节运动时产生的摩擦和阻碍。同时骑车时最好能穿硬底运动鞋这样能帮助脚固定不会在高速的运动中使脚踝受伤。

人气要点:spining的时候别忘了戴上一双无指手套能稳握住车把的同时也保护了手掌。

搏击

搏击是男生力与美最完美的体现。紧身上衣是搏击时最好的选择材料则以吸汗、透气的为佳。而裤子宽松就好但也不要过于宽大。因为过于宽大的裤子可能不利于你做一些腾空之类的动作。

人气要点:你可以选择彩色的运动紧身衣那种军人的迷彩服背心绝对可以穿上跳搏击操。

杠铃操

杠铃操是快速的瘦身方法同时也能塑造优美的身体线条。在练习杠铃操的时候最重要的一点是穿一条合身的短裤。因为标准的动作才能得到最好的锻炼效果而如果你穿长裤就会遮住你双腿看不见它们是否弯曲到标准体位。短裤最好在膝关节以上能帮助你把每一个动作都做到最标准动作幅度也不容易受裤子的限制。

人气要点:各种各样的拳击短裤很适合。

跑步

跑步的时候衣服宽松就好一般的T恤就可以当然选择有排汗快等功能的衣服更好。裤子也没有太多要求只要一条棉质的运动裤便能轻易地走上跑步机了。而跑步鞋则在这时扮演着很重要的角色。一双好鞋子说不定会给你带来信步闲庭的舒适感。所以不妨挑选一些科技含量高、功能强大的跑鞋这样的跑鞋张力好柔软、易弯曲穿起来舒服的同时也能很好起到缓冲的作用保护你的双脚不受运动损伤。

人气要点:就是一双绝对像样的好跑鞋。

普拉提与瑜伽

男生在练习普拉提和瑜伽的时候虽然比女生更注重力量但是平衡和宁静仍然是这项运动最关键所在。所以最好不要戴耳环一类尖锐的饰物不仅容易在运动中伤害自己也与这项运动不和谐。衣物则最好选取轻柔下垂的布料便于一些大幅度动作的完成。太重的衣物可能会使你的动作不够轻盈自如。


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