核心提示:酷暑时节，不仅天热，有些人的血也“热”。不少人在夏天觉得手心热，摸别人的皮肤时对方会感觉到自己手心皮肤烫。这可能就是“血热”的表现。
中医所说的“血热”，除了手心热之外，还表现为口干、口苦、发热夜甚、舌红苔黄、尿短赤、便秘等症状。夏天如果人体内湿气大，还会生疮。年轻人尤其是青春期的人如果熬夜或生活不规律则更容易生疮。
据专家介绍，因为血热湿重导致的生疮，跟遗传等因素有关。另有一些年轻人身体一向强健，体内阳气旺盛，如果偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物，也容易生疮。有的人长时间在非常热的环境中工作，或是炎炎夏日里曝晒过度，或者是出汗过度，而没有及时补充水分，也更容易生疮。因此，“血热”的人不适宜做剧烈运动，应做温和运动，例如瑜伽、游泳、散步等，有利于调节体内血运，抚平情绪波动。同时，尽量少晒太阳，因为如果在阳光下暴晒，吸收阳气，等于火上浇油。要“凉血”，在饮食上也很有讲究，可以适量多吃一些“凉血”的食物，比如鸭肉、赤豆、荸荠、鲜藕、荠菜、莲子、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜茅根等。
血热生疮，可以通过中医调理。其中北京同仁堂的当归苦参丸，具有凉血、祛湿功效，用于血燥湿热引起的头面生疮、粉刺、疙瘩、湿疹、刺痒、酒糟鼻赤等症。(图片来自:pclady)
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