北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 02-11 来源：39健康网 健康评论()
今天的其中一项工作是拍摄一期电视节目——做瑜伽!
对于平时没有时间放松锻炼而且连续工作了这么长时间的我来说真的是一种幸福!
今天的动作还是蛮有些难度的。因为我的脊椎不太好，有时工作时间长了，连腰都弯不了，所以很多动作对我来说还真的挺不容易!但老师说就是要多锻炼加强脊椎的韧性才能缓解!
不过，今天发现我的平衡能力特别好!
而且我居然做了很多高难的平衡动作，这令老师大吃一惊!注意!注意!使用一个脚的前脚掌支撑整个身体哦!!