其实阴虚体质的人很多，只不过自己不去注意，有的时候觉得没什么大不了，适当的吃点食物就可以补回来，其实大家要关注一下自己的身体情况，如果有什么不适的地方就要进行排查，不让自己的身体有什么不舒服的地方，造成自己心理上的压力。

阴虚体质的人体内少水、火偏盛，女性多为常见，特别是在女性的生理期以及生产期，很容易导致阴虚体质的出现。对于阴虚体质我们要及时的进行调理，才能避免意外情况的出现。

1、外形:

线粒体发达，不太容易发胖，比较有口福。咸能化阴，吃海鲜，多吃水果。

手心热、脚心热、五心烦热，俗话说“无热不生烦”。

精力旺盛，耐熬。

大便干结，一粒一粒，羊屎状。小便量少而黄，会有一种干涩的感觉。

眼睛干涩、皮肤偏干、口唇又干又红，特别怕过夏天，耐冬不耐夏。

瘦瘦的，短小精悍、肌肉结实、比较紧凑、口唇漂亮、像涂了口红。

睡眠时间可短。

2、神方面:急躁、情绪波动大，动静特大，问这问那的，不安静。

温馨提示:以上这些就是阴虚体质人身体的一些常见变现，可能大家平时观察不到细节的，但是也要注意自己的身体情况，如果由以上这些情况，可以进行一些适当的治疗，尽早的让自己的身体恢复到健康状态下，不要影响了自己的心情生活以及工作。