秋季身体最爱的7种滋补食物

北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 10-01 来源:39健康网 健康评论()

核心提示:秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,这对护肝益肺是大有好处的。

秋季身体最爱的7种滋补食物


·标签关键字:秋季身体最爱的7种滋补食物 滋阴润肺,益胃生津,莲子粥,银耳冰糖糯米粥

 

 

 

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