地瓜家的韩国拌饭

北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 08-24 来源:美食天下 健康评论()

她的同学一起吃饭,只剩我和木瓜在家。懒得想吃什么,就把冰箱里的东西找出来,看看刚好可以做个拌饭,一锅里面有菜有饭,太满足了~~~~~噢也~~~唯一的遗憾是妈妈把我的御用相机拿走,别的相机用不习惯就没有拍照片。晚上开部落格,一个小妹子给我留言问我会不会做韩国拌饭~~~~~哈哈哈,你说这事儿闹的:)也因为这种莫名的巧合,心里很喜欢电脑那端那个还很陌生的妹妹。马上给她回复说今天传给她,说真的,我第一次这么这么把这事儿当回事儿~~~~今天,郑重其事地做了这个拌饭,送给线那一端的妹妹。

之所以说是地瓜家的,是因为我只在外面吃过2次拌饭,而且每次里面的料都不一样,听语言班上的韩国同学讲,拌饭各家的材料都不一样,随意性很大,我的材料就综合了别人的方子,所以很脸皮厚地称之为——地瓜家的韩国拌饭*︿_︿*

材料:

米饭、鸡蛋、火腿片、韩国泡菜、芹菜、胡萝卜、香菇、木耳、牛肉、豆芽

调料:

大酱、芝麻、香油、大蒜、淀粉、酱油、黑胡椒粉、盐、味精

作法:

1、蒸一锅米饭

2、火腿皮、胡萝卜切丝备用

3、芹菜切段焯水,捞出放凉后切丝备用

4、大蒜拍碎切粒放入切片的牛肉中再放入淀粉、酱油、黑胡椒粉和芝麻油腌制

5、锅内倒少许油煎熟牛肉片,盛出备用

6、香菇、木耳热水泡发后切丝,然后用油煎熟备用

7、鸡蛋加一勺淀粉和一点盐搅拌均匀,然后倒入平底锅内摊成蛋皮,再把摊好的蛋皮切成丝备用

8、韩国泡菜切成丝

9、葱白斜切成片

10、砂锅或石锅内擦一层油,将蒸好的米饭放入压紧

11、把所有准备好的菜都分别码在米饭上,放2勺大酱在菜上,再撒上芝麻、葱白和少许芝麻油,最后打个生鸡蛋或煎得半生的鸡蛋在表面,盖上盖子小火焖制5-10分钟闻到香味和一点焦底味时关火。

地瓜的贴心建议:

1、也可用石锅直接煮饭,因为我买不到石锅,所以用砂锅代替,效果一样很好

2、关于拌饭的菜,根据个人的喜好做改变也可以,不过一般都有香菇、蛋皮、胡萝卜和芹菜

3、加入些许芝麻油腌制的牛肉味道会非常香

4、最后盖上盖子焖制的过程中小心糊底,多关注一下

地瓜家的韩国拌饭


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