怎么饮食调理上火症状

北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 06-26 来源:99健康 健康评论()

这些上火的症状如今可是最常见不过了,可是您有没有想过其实上火的话,可以通过饮食调节来治疗的哦,而且效果很是不错呢。

一、喝莲子汤去心火

1.表现症状

分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2.食疗法

莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火

1.表现症状

干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

2.食疗法

猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火

1.表现症状

分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

2.食疗法

石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、喝梨水去肝火

1.表现症状

头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

2.食疗法

川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

五、吃猪腰去肾火

1.表现症状

头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

2.食疗法

猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。


·标签关键字:怎么饮食调理上火症状 饮食调理,上火

 

 

 

 

相关链接
网友评论

 

 

 

 
关于我们 | 联系我们 | 广告服务 | 免责声明
北美健康生活网 版权所有(c)2016 youlife.ca 加拿大大多伦多社区健康生活咨询平台
技术支持:彩虹信息网络传媒 站长统计 YOULIFE