2012我要做个有效体检

北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 06-07 来源:腾讯女性 健康评论()

联合国世界卫生组织将健康分为三个层次,分别是躯体健康、身心健康和主动健康。所谓的主动健康指的是“主动追求健康的生活方式,能自我调节心理状态来适应社会和压力” 。这正是我们一起倡导和追求的健康状态不是吗?想要主动健康,就要先要有个坚实的基础,而这个基础来自于一份正规、全面和定期的体检!

早在1989年,联合国世界卫生组织就提出了“主动健康”的概念,长达20年里,各种健康概念推陈出新,但这项提议却从未被质疑过,所谓的“主动健康”,就是主动获得持续的健康能力、拥有健康 完美 的生活品质,和良好的社会适应能力。后面两项,涉及了许多生活与人际层面的协调与平衡,而第一项,确实我们可以有最大掌控力的。可是这个世界上有多少人没有积极主动地去面对自己的健康问题呢?

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全球每年约有1700万人死于心血管疾病,其中有一半以上死于急性心肌梗死。我国每年死于急性心肌梗死的人数超过了100万。最严重的问题是,心脏病发病年轻化已成为一个趋势,来自北京、南京、香港等地的调查数据均证实了这一趋势。

北京市急性心肌梗死发病监测信息平台显示,自2007年至2009年以来,25岁以上人群发病率逐步上升,特别是35岁至44岁人群发病率上升幅度最大,3年中增加了31.8%。去年心脏病排在北京市户籍居民主要死亡原因的第二位,占总死亡的25.3%,仅次于恶性肿瘤。

著名心脏病专家、南京市第一医院副院长陈绍良介绍,南京40岁以下患急性心肌梗死的病人,占全部病人的5%。这个比例是相当高的。

据香港文汇报报道,心脏病高居香港第2号杀手。有调查发现,于20至30岁受访者当中,35%人患有至少一项“高危”疾病而不自知。

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英国医学杂志《柳叶刀》发表一项调查结果,显示在过去30年中,全球肥胖人数增加了一倍。调查发现,2008年有5亿多成年人患肥胖症,比1980年的肥胖人数高出一倍。世界卫生组织的估计数字则更具体:全球自2008年起:约有15亿20岁及以上的超重成年人。15亿超重成年人中,2亿多男性和近3亿女性为肥胖。总而言之,全球成人中十分之一以上为肥胖人口。

著名的消化道专家厉有名教授则对我国的肥胖人数给出了估计,厉教授指出:最近一次全国人口普查,没有身高体重一栏,但根据我国过去的统计数字分析,目前中国肥胖人数应该已经超过1亿!

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全世界患有抑郁症的人数在不断增长,据世界卫生组织统计,全球抑郁症的发病率约为11%,全球约有3.4亿抑郁症患者。当前抑郁症已经成为世界第四大疾病,预计到2020年可能将成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。

著名的心理专家和主任医师陈彦方教授则指出,目前中国的状况与世界其他地区没有显著差别,名列前三位的心理问题依次是:抑郁(忧郁)、焦虑、失眠。中国人患抑郁症、焦虑症的人数分别占到总人数的5%。患失眠症的占到总人数的4.2%。

心脏病、肥胖、抑郁症,无疑都是生活方式病,而且这三者有一个共同的特性,那就是如果我们能够改变自己的生活习惯,以健康的方式生活,就能够得以预防!好吧,这就是我们要来重新谈起“主动健康”这件事的原因,尽管这是世界卫生组织多年前提出的概念,但是这么多年以来,它仍然仅仅是一个概念而已,完全没有成为我们生活的一部分,甚至于我们还在熟知这个概念的同时,而让自己的生活方式变得越来越不健康!

2012年,我们真地没有理由继续忽视这个概念了,一起来主动健康吧!而到底该如何迈出主动健康的第一步,我们建议你,先为自己选择一份全面、详细的体检吧,因为那一张标明了各项基本数据的体检表,绝对是判断自己是否健康的“最基础”。

和一般医疗诊治不一样,体检强调的是“预防”,是“治未病”。俗话说,知己知彼,才能百战百胜,对待我们的身体也一样,了解它,倾听它,你才能保护它,提高它。随着医药工业的发展,工作节奏的加快,心理压力的增加,饮食、环境和致病因素的变化,“新疾病”和“旧疾病的新方式”也在向我们一步步逼近。定期去做健康体检,及早发现异常体征,将疾病消灭于萌芽时期……可以说,体检为身体提供了超前保障,理应成为现代人维护身心健康的新时尚(微博)。

健康不是生活的目的,而是每天生活的资源;你的“资源”怎么样,还有多少,只有定期体检这块试金石才能告诉你!


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