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最健康最熱門的食物排行榜: 北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 12-02 健康评论()

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1	最健康最熱門的食物排行榜
2		最健康食物	排毒功效	增強免疫力	抗氧化效果	促進代謝	舒緩壓力
3			維持健康的關鍵在排毒	免疫力──身體的保全系統	抗氧化=防癌+抗老	適度新陳代謝才健康	快樂吃出抗壓力
4	第一名	糙米	地瓜	洋蔥	茶	檸檬	蓮子
5	第二名	洋蔥	海藻類	菇蕈類	葡萄	洋蔥	花生
6	第三名	地瓜	綠豆	胡蘿蔔	柑橘	南瓜子	乳酪
7	第四名	海藻類	地瓜葉	奇異果	番茄	核桃	核桃
8	第五名	蘋果	木耳	彩甜椒	南瓜	牡蠣	香蕉
9	第六名	山藥	韭菜	山藥	芝麻	海藻類	黃豆
10	第七名	菠菜	香菇	優酪乳	枸杞子	鱈魚	豆腐
11	第八名	黃豆類	洋蔥	枸杞子	洋蔥	牛奶	紅豆
12	第九名	雞蛋	南瓜	木瓜	蘆筍	玉米	雞蛋
13	第十名	鮪魚	燕麥	高麗菜	茄子	鮭魚	柑橘
14	第十一名		花椰菜	松子	芭樂	羊肉	地瓜葉
15	第十二名		蘋果	芝麻	空心菜	蛤蜊	牛肉
16	第十三名		蘆筍	乳酪	黃豆	鴨肉	鱔魚
17	第十四名		苦瓜	青江菜	花生	菠菜	蝦
18	第十五名		胡蘿蔔	苦瓜	大白菜	黃瓜類	紫米
19	第十六名		菠菜	羊肉	動物肝臟(豬、雞、鴨、鵝肝)	紅豆	鮭魚
20	第十七名		草莓	鮪魚	海參	糙米	竹筍
21	第十八名		糙米	魷魚	豬肉	紫米	奇異果
22	第十九名		櫻桃	蝦	沙丁魚	馬鈴薯	海藻類
23	第二十名		空心菜	螃蟹	玉米	香蕉	雞肉
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2.金針菇殺死癌細胞(煮的2間不要超過三分鐘)

金針菇抗癌成功殺死95%癌細胞

吃金針菇可以殺死癌細胞，根據新加坡大學的最新研究。由於金針菇含有一種多醣體，可以加強人體免疫系B 1，在動物實驗中，這種特殊的蛋白質，可以有效殺死95%的癌細胞。

記者:「吃火鍋時，大家都不會忘記加入這個金針菇，而根據新加坡國立大學的最新研究發現，這個金針菇裡面的多醣體，具有抗癌的功效。」

細細長長的金針菇，30元就可以買一盤，這樣的便宜貨竟然具有抗癌功效，為什麼這麼神奇?

陽明藥理研究所教授潘懷宗:「有這個多醣體，吃進去之後，可以促進身體所謂自然殺傷細胞的增生而變多，因為它變多、變強了5後，就能夠撲殺身體裡面的癌細胞、撲殺身體裡面的病毒，所以可以造成所謂的預防癌症，或者治療癌症這樣的效果。」

C煮得太爛，裡面可以殺死癌細胞的多醣體，可能就沒有效了。

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