30岁,胃经开始衰老,养护胃经是第一要务

北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 07-20 来源: 吴大真 健康评论()

30岁的女人,可以说是最有魅力的了。在这一时期,她们既保留着青春少女的妩媚无暇,岁月的沉淀又丰富了她们的内涵,既走过春暖花开,也见识到了风雨的飘零。但是她们始终在静默中优雅地绽放着。

30岁的女人似乎总是那样光彩照人,但是我们在享受这些美好的同时,也不能掉以轻心,恍┣痹诘奈O照谇那牡乜拷!端匚?amp;bull;上古天真论》上记载:“女子五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕。”这里的阳明脉指的是足阳明胃经,整句话的意思是说,女人一般到了三十五岁时,足阳明胃经就开始衰弱了,此时,到达面部的气血开始衰减,姣好的面容开始变黄、憔悴、头发也掉的多了。最明显的是,许多女性在这一时期脸上的皱纹逐渐增多。是足阳明胃经的衰弱直接导致了“面焦、发堕”这样的结果。

胃经与气血、面部又有什么关系呢?中医认为,脾胃是人体的后天之本,“气血生化之源”。我们每天都要吃饭,吃进去的食物会通过脾胃转化成气血,源源不断地供给五脏六腑。《黄帝内经》中有着“中焦受气,取汁变化而赤,是为血”的论述,意思是说阳明脉接受了食物之后,再经元气的温煦将其变成水谷精微输布全身,这种精微物质也就是我们所说的气血了。脾胃健旺,人体的气血就会充足;脾胃虚弱,吃进去的食物无法消化,气血就无法产生。当然,光有气血还不够,还得靠四通八达的经脉将它们运往全身,才能发挥作用。足阳明胃经贯穿我们身体的前部,绕经面部,“面子”问题基本上归它管了。胃经气血充盈、经脉畅通,面部的气血就会充盈,从而光彩照人。反之,胃经衰弱,面部就会暗淡无光。许多有患有胃病的人,大都面色萎黄、暗淡无光就是这个原因。

《黄帝内经》中还有一句话讲了胃经和面容的关系,那就是“痿症独取阳明”。阳明指的是足阳明胃经。什么是“痿症”呢?就像花朵缺乏营养会枯萎一样,人体的气血不足了,无法流经全身,全身的肌肉、筋脉等自然也就萎缩了。而面部没有足够的气血营养着,就会出现皱纹、皮肤松弛等现象,使人看上去比实际年龄衰老的多。这些现象都可以通过调理足阳明胃经来解决,只要我们保持足阳明胃经的生机,就能延缓“面始焦”的发生了。

如何来保养足阳明胃经呢?我们可以通过选择食入一些归胃经的食物来调养。在这里顺便给大家解释一个概念,是中医所说的归经是什么意思。归即归属,经即脏腑经络,归经就是药物对于机体不同部位的选择作用,即主要对某经或某几经发生明显的作用。从中医上来看,药物进入体内后,并不是对所有的脏腑经络都能产生同等强度的作用,大多数的药物只

对某些脏腑经络产生明显作用,而对其他脏腑经络的作用则很小甚至没有作用。药物的归经不同,它的治疗作用不同。就拿绿豆来说,它是归心经和胃经,也就是说,它的药性主要是作用于心和胃,对心和胃影响最大。而绿豆是凉性食物,有清火的作用,所以,绿豆主要是清心火和胃火的。言归正传,哪些食物能入胃经,以补养胃经气血呢?胡萝卜、南瓜、红薯、黑木耳、菠菜、鳜鱼、鲫鱼、泥鳅、大枣、山药、桂圆、荔枝、葡萄、栗子等食物,都是不错的选择。日常生活中能够适量摄入一些,不仅能补养胃经,养护胃脏,同时还能让你的美丽容颜常驻。


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