瑜伽是现在最为流行和时尚的运动，练 习瑜伽已经成为一种摩登而现代的生活方式。为了缓解平日学习工作的压力，同时锻炼优美体态，很多人都选择瑜伽作为自己 的运动方式，瑜伽相对有氧运动来说既不枯燥又不至于汗流浃背气喘吁吁，尤其受女士欢迎。同时练习瑜伽，既可以美颜、塑形和健身，又能够舒解紧张减缓压力， 所以越来越多的男性也开始练习瑜伽。
阳光俱乐部为了给广大瑜伽爱好者提供一个"练习提高及交流"的环境,特聘专业教练现场讲授及指导动作要领，规范动作程式，以达成最佳的减压、健身、塑形的效果。
温馨提示：参加活动时请穿宽松舒适的服装.