糖醋带鱼

北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 02-01 来源:多伦多美食网 健康评论()

带鱼洗净,切成段,在每段带鱼的两侧划两刀。

放在酱油和料酒里面淹大约半个小时。然后打鸡蛋 (看你的带鱼有多少,一般一条带鱼一个鸡蛋)
然后等带鱼淹好后放在打好的鸡蛋里面过一下,要保证带鱼的两面都均匀的裹上一层鸡蛋。这样一来一会下油锅就不容易搞烂了。

接着架锅烧油,待锅里面得油8成热得时候,带鱼下锅。可以一边粘鸡蛋一边下锅炸。粘一个,炸一个。待炸到金黄色捞起来控油。一定要记得两面都要炸。

在锅里到一点油(刚才炸带鱼得油沉淀一下用上边得清油就行)放葱段、姜片、蒜瓣。炒到香味满厨房得时候加入少许白糖、老酒、酱油、清水。煮到开锅,将刚才炸好得带鱼放进锅里。煮两面,直到汤剩下三分之一,加醋翻炒。然后起锅装盘。

图解:


材料:冰鲜带鱼两条


配料:姜,蒜,泡辣椒,花椒,葱,白糖,醋,酱油等


1、洗净剁块,拌入少许生粉或面粉,入锅炸至表面金黄


2、捞起,空干


3、花椒粒炒香,倒入配料(葱先别倒),倒入酱油醋白糖加少许料酒


4、倒入炸好的带鱼块,翻匀,稍焖两分钟入味。


5、加少许鸡精调味,用生粉汁收汁,放葱花,准备起锅


好了,闻到香味了吧!


·标签关键字:糖醋带鱼 营养美食

 

 

 

相关链接
网友评论

 

 

 

 
关于我们 | 联系我们 | 广告服务 | 免责声明
北美健康生活网 版权所有(c)2016 youlife.ca 加拿大大多伦多社区健康生活咨询平台
技术支持:彩虹信息网络传媒 站长统计 YOULIFE