想要拥有好皮肤，其实你的生活习惯和护肤习惯起着很重要的作用。如果你能养成以下7种良好的生活习惯，一定可以拥有完美肌肤。
充足睡眠
提早15分钟准备睡觉，建立一个黑暗的入眠环境，以便更快的入睡。除此之外，每天保持8小时的睡眠，下午3点后避免喝咖啡，晚上睡前3小时最好不要上网，再精采的夜生活都没有你的肌肤重要。
不酗酒不抽烟
现在做的所有事情，都必须对将来的肌肤负责。抽烟对于完美肌绝对称得上是杀手级的行为，过度抽烟会破坏胶原蛋白与弹性蛋白。当然酗酒也是皮肤的杀手，一杯以上的酒能加速血液流动，长时间酗酒的行为会导致肌肤松弛。吃太多糖对皮肤也会造成负面影响。
收缩毛孔
随着年龄增长，毛孔会越来越粗大，认真给肌肤作清洁能够减缓毛孔粗大的症状，含有水扬酸的洗面奶可以溶解毛孔中的油脂，彻底清洁肌肤，缩小毛孔。
防晒
不管是哪个年龄层的女性，都必须做好防晒工作。平日至少涂抹防晒系数30以上的防晒乳，可以提供基础保护，避免长期曝晒阳光之下，加速衰老脚步。
抗氧化
绿茶、石榴以及辅酶Q10都有一定的抗氧化作用，如果不想要肌肤提早衰退，可以选择效果和口碑皆好的抗氧化产品。
眼部护理
人衰老后最明显的部位莫过于眼部和颈部，各种的小细纹、鱼尾纹都相继来袭，怎么办。除了给你的肌肤适当的做按摩外，专业的眼部护理产品时必不可少的，最好是选择一些温和型的产品，减少细纹、增加弹性的同时能更好的呵护眼周环境。
改掉坏习惯
尽量不要戴隐形眼镜，如果非戴不可的话请确保你的方法是正确的，当然隐形眼镜的卫生也一定要保证减少双手与面部肌肤接触的次数。手上的病菌来源很多，公交 扶手、键盘、手机……如果你想让你的肌肤保持清洁卫生，那么一定减少双手与面颊接触的机会。改掉双手托着下巴的坏习惯吧，这对你的皮肤没有什么好处。尽量 不要趴着睡，脸埋在枕头上;当然枕头套也是需要勤换的。
小编总结:这七个习惯非常简单，相信每个女性都很容易就可以做到，但是任何事情都贵在坚持。只有坚持才有好效果，才会有健康水润的肌肤回馈你。
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