女人秋季养颜秘笈

北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 11-17 来源:中国健康网 健康评论()

女人是水做的,女人如花,女人肤如凝脂,这些都是建立在女人的面容皮肤姣好的基础上,女人都愿意被别人赞美成水灵灵的,女人都希望自己貌美如花,女人更希望肤如白雪,有一句话说的好,18岁以前不美,那是爹妈给的,如果18岁以后不美,那是自己的原因。虽然不否认天生丽质,但是后天的保养更为重要。一个懂得保养的女性,任何一个年龄都有着自己的风采。

有很多明星给我们做出了榜样,赵雅姿、刘晓庆被称为演艺界的妖精,年近60的她们依然有着很好的皮肤,这些绝对不是天生的是保养出来的,人的皮肤都会自然老化,岁月如刀,刀刀催人老,如果不懂得保养,那么岁月的风霜雪剑就会在你的脸上无情的刻下道道皱纹,再怎么慨叹岁月无情也是于事无补。不老的是岁月,而老的是你的容颜。

爱美之心人皆有之,女人更不例外。但是女人爱美不应该表现在服饰的讲究,如果穿着一身的名牌,脸上却长满斑点长满痘痘,那也不会给人以美感。一句俗话:麻袋不绣花,是因为底子太差,中国的苏绣、湘绣之所以闻名天下,是因为是绣在光滑的绸缎上面。所以,一个人的面部皮肤的保养非常的重要。它占到外在美的50%。

当然,美丽绝对不在某一天而在每一天,在每一个季节,现在已是深秋季节,很多的女性会发现经过一个夏天,皮肤出现了一些问题,比如细纹增多,斑点增加,皮肤变得暗黄,这些都是在夏季没有很好的保养皮肤所导致的。因为,秋季气候干燥,皮肤容易缺水,因此,面部的很多问题就都暴露出来了。

不过也不必惊慌,我们从现在好好的呵护我们的肌肤,让我们在秋季依然拥有如水的肌肤去迎接冬天的来临,那秋季如何养颜?如何拥有如水肌肤?接下来给大家介绍一些方法,这些方法除了用一些护肤品保养之外,更重要的是内在的保养,吃出美丽来,因此堪称是养颜秘笈,希望可以帮到想美的朋友。

一、补水。要想皮肤好,补水少不了。除了日常用一些补水的护肤品之外,就是要多喝水,而且多喝好水,每天2000毫升以上。同时,多吃水分充足的水果,比如橙子等。

二、抗氧化。面部皮肤长斑长痘,绝对不只是皮肤的问题,可能是由于肝脏的压力过大,毒素无法排出,才通过皮肤排毒,而一些内分泌紊乱的女性因为色素沉着脸上长斑,这些情况如果只是外在涂抹护肤品,很难解决。必须要进行内调。饮食上多吃坚果类的食品和富含VC的水果,也可以选用一些品牌的维生素C和维生素E,会有更好的效果。

三、解决黑眼圈。秋季因为缺水,黑眼圈会更严重,可以用眼霜,同时还要注意补水,改善睡眠,每天睡眠不得少于6—8小时,睡觉时间不得晚于12点。有些黑眼圈是因为肾脏较弱,可以适当的补充一些蛋白质。建议多喝牛奶、吃煮熟的鸡蛋、喝豆浆等。


女人秋季养颜秘笈


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