北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 04-08 来源：携手健康网 健康评论()
适当服用安眠药是治疗失眠的有效手段。而在服药期间，特别是服用长效安眠药，如氯硝基安定、氟西泮等，起夜、早晨睡醒时，要小心摔倒，起床之前最好先坐一会儿。
安眠药对人体中枢神经有抑制作用，尤其是老年人，由于体内解药酶活性降低，以及多发脑供血不足，比年轻人更易受到安眠药的影响，加上夜间房间的光线弱，服药后若头脑不清醒，更易发生意外。
常服安眠药的人，平时就要养成习惯，起夜或早上起床时先坐一会儿，再下床活动;卧室要减少摆放桌椅等障碍物，以免跌倒碰伤。