老年人要多喝豆腐鸭架汤

北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 12-29 来源:互联网 健康评论()

老年人是一个特殊群体,他们的饮食要格外注意,如:老年人牙口不好,容易骨质疏松,那么给老人做菜的时候就要考虑周到;今天小编给大家推荐一道,非常适合老年人食用的菜肴——豆腐鸭架汤,此汤对骨质疏松有很好的防治作用,希望老年人多多食用。

豆腐鸭架汤的材料:

主料:鸭骨300豆腐()150;

调料:鸭油10大葱15胡椒粉23克。

豆腐鸭架汤的做法:

1.将鸭架剁成1.7厘米见方的块,豆腐切成长条片。

2.汤锅内放入茶油,置火烧七成熟,下入鸭架块煸炒,加入鸡清汤,葱段,然后将汤和鸭块全部放入砂锅内。

3.将砂锅置微火上,煮15分钟后加入豆腐片,待汤再开以后,放细盐,味精,并淋入鸭油,起锅盛入汤碗内,撒上胡椒面即可。

温馨提示:这道菜肴,做法简单,营养丰富,除了适合老年人食用外,还适合学龄前儿童食用,因为它同样具有补钙助骨骼生长健齿的作用。

老年人要多喝豆腐鸭架汤


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