K歌要适度 当心肺部、声带、听力受损

北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 12-14 来源:39健康网 健康评论()

核心提示:K歌是都市年轻人最爱的休闲方式之一。近日,有专家称,K歌虽能放松身心,但也需要注意掌握一些技巧,否则不仅不能放松身体,反而会给声带、肺部、听力等造成损伤。

个例

麦霸女突发“肺气肿”

据《武汉晚报》消息称,821日,19岁的汉口女孩刘丽(化名)与朋友通宵K歌,尽情欢乐。谁知第二天,感觉胸口疼、脖子肿。

21日晚上,刘丽与几个好友相约通宵K歌放松,还点了很多冰啤和小吃,边唱边吃,一直“嗨”到22日清晨近6点才散场。

回家后,刘丽倒头就睡,直到傍晚才醒。醒来后,感觉胸口隐隐作痛,脖子也肿得难受。熬了几个小时,可疼痛越来越剧烈,最后实在忍不住了,告诉母亲。

23日凌晨1点,母亲将刘丽送到医院。急诊科医生初步判断:K歌引起气管或食管痉挛导致肺气肿,随后,刘丽转到胸外科病房。

胸外科医生仔细检查后发现,患者胸痛、气短,症状很像慢性阻塞性肺病和支气管哮喘,但这是“老年病”的症状,刘丽没有相关病史,到底怎么回事?

得知刘丽通宵K歌后,医生说,长时间飙歌加上冰啤等饮品刺激,使刘丽的气管受损,出现小孔。气体从这些“微创孔”进入肺部纵隔,导致肺气肿。

目前,刘丽症状尚未减轻,气管和食管很脆弱,无法接受内镜检查。现在是保守抗感染治疗,等受损小孔恢复闭合后,再检查看气管或食管有无疤痕,最终判断肺气肿发生的准确原因。

是体质差还是K歌有风险

飙歌竟能唱破气管,这让刘丽和母亲始料未及。出现这种情况,是刘丽本身体质造成的?还是K歌本身固有的风险?

胸外科专家说,气管“微创孔”,一般由慢阻肺等慢性疾病或胸部外伤引起,像刘丽这样唱歌唱出“微创孔”的患者,是该院收治的第一例。

专家怀疑,刘丽的气管或食管本身较弱,又过度用嗓,再加上冰啤刺激,多种因素作用最终导致恶果。

胸外科专家强调,如果不注意保护自己,“微创孔”危险可能发生在任何人身上。特别是没有接受过专业发声训练的普通人,如唱歌时间过长、用力过大、声音过高,同时受到大量冰水刺激,会让气管、食管、声带等部位变得“薄弱”,导致微小孔洞出现。

一般来说,体质较弱的人更容易受伤;尤其是处于经期的女性,更是高危人群。

只要气管上出现小孔,就会引发肺部积气。一旦症状严重,患者会出现咳呛、剧烈呕吐,甚至出现气管撕裂等危急状况。

高声唱歌易致自发性气胸

无独有偶,广东大二男生小刘在K厅唱歌时突然呼吸困难,倒地不起。

小刘到K厅参加朋友的生日聚会。“唱到高潮部分时,声音突然断了,他捂着胸口瘫坐在地上,很难受的样子。”于是一帮同学赶紧将他送到医院。

检查发现,小刘呼吸困难,左肺在X光照影下明显缩小,是典型的自发性气胸症状。据胸外科专家介绍说,自发性气胸是由于肺病变造成脏层胸膜破裂所致。“小刘肺部出现病变,表现为肺大泡,高声唱歌时导致肺大泡破裂。”

医生说,自发性气胸主要发生在像小刘这样体型较瘦长的男性身上,女性患病率相对比较低。高强度运动、大声唱歌、剧烈咳嗽等肺部活动量比较大的情况下都容易诱发。

专家解释

喝酒马上K歌伤声带

记者从五官科了解到,边唱边喝导致咽喉疾病的患者不在少数,其中大多数年轻患者都是因为喜欢边唱歌边喝酒造成嗓音问题。

专家表示,年轻人喜欢到KTV唱歌,可是如果持续不断地唱歌,会令声带黏膜充血、水肿。这样会导致血管破裂、出血,引起急性声带炎,说话时便会嘶哑、喉咙痛,甚至会产生咽喉充血堵塞、呼吸困难和肺功能下降等症状,情况严重者还会出现声带结节、声带息肉等。特别是一些人喜欢飙高音,却没有掌握正确的方法,这样很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉,造成声音嘶哑。“喝酒也会造成声带充血,这个时候再过度使用嗓子,容易造成损伤,如咽喉出现肿胀,第二天声音变哑等。”专家解释,如果喝的是“耗气伤声”的冷饮酒水,会让高歌后扩张的喉部血管受到冷刺激而骤然收缩阻碍血液流通,加重喉部黏膜水肿,从而导致失声。因此,一些人说,喝酒后会唱得更好,也是完全没有科学依据的。

K歌过度还会诱发其他疾病

记者走访多家医院后发现,有不少患者因唱K飙歌诱发疾病的,如心脏病、突发性耳聋。

耳鼻喉科专家说,一位年龄八旬的陈大爷孙子刚办完结婚典礼,全家人都去唱歌庆祝。有心脏病的陈大爷执意同行,还非要边唱歌、边喝酒。半个小时后,老人出现胸闷气短、大小便失禁等严重症状,被送到医院急救。

专家提醒,患有心脏病的患者切勿待在密闭、嘈杂的环境中,避免过度兴奋,以免心脏病发作。

K歌、泡吧引发听力疾病的患者也不少。袁医生说,经常有患者因为喜欢泡吧飙歌,一玩就是几个小时。有些患者感冒了还依然泡吧到凌晨一点,最后突发性耳聋,经治疗后好转。

专家提醒市民,酒吧、KTV等场所内的噪音,会对人的听力造成伤害。市民最好不要在这类高分贝娱乐场所久呆,当感觉耳朵不舒服时,就应尽早离开。特别是感冒或过于疲劳的人,免疫力下降,更不应该到此类场所。如果长期在音量比较大的环境中工作,应每年检查一次听力。

建议饭后1小时再唱歌

“为了保护嗓子,最好不要边唱歌边喝酒。如果吃饭时喝了酒,建议饭后1小时再去K歌。”耳鼻喉科专家说,因为此时胃里的食物基本消化,充血的嗓子也得到了休息,是唱歌的最佳时间。“唱歌也要掌握正确的方法。”专家建议,市民在唱歌前先选一些易唱的歌,唱两首后便停止,让声带小憩,K歌过程中要注意护嗓,掌握发声技巧,避免用嗓过度,累了的时候就多与他人轮唱,间歇休息。

同时,K歌过程中随时注意补水,除了白开水,还可以喝菊花茶、蜂蜜水等饮料,吃点润喉的梨、香蕉、西瓜等水果也不错。切忌唱完以后立马喝冷饮或啤酒,这样对嗓子不好,如果只有这两种,也应该先在嘴里含一会儿,避免冷饮过度刺激。“声音嘶哑如果超过两周没有痊愈,甚至愈加严重,就应该及时到医院进行喉部检查。”专家表示,容易被轻视的嗓音问题,可能是以下这些器质性疾病的信号,如声带小结、声带息肉、急慢性喉炎、声带麻痹、喉结核甚至喉癌。

怎样唱K最安全

怎样唱K既安全又能享受欢乐?医生袁果栋给市民提了几点建议:

1.劳逸结合唱几首歌之后休息一下喉咙,每次最好不要超过2小时。

2.切忌边唱歌边进食唱歌时人体声门开放,此时吃东西、喝水,容易将食物呛到气管中,引起感染和咳呛。

3.吃饱后休息一小时再唱不然会造成膈膜下移,腹腔压力增大,消化不良。

4.不要狂飙高音会造成声带黏膜充血、水肿,诱发急性声带炎。

5.不要抽烟、喝酒唱歌喝冷饮会刺激气管、食管,还会使声带变得干燥,出现充血、水肿。抽烟会加重空气污染,提高心血管疾病患者的发病风险。

6.孕妇少去K歌孕妇的抵抗力较弱,不适合久待。巨大噪音还会影响胎儿,使胎儿焦躁不安。

K歌要适度 当心肺部、声带、听力受损


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