山寨版家常

北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 11-07 健康评论()

糖醋排骨

材枓:排骨 糖 醋 蒜 葱 茄汁 上海小白菜

做法:排骨过水去干净血脏,捞起用冷水洗干净 待用,浇油至7分热,爆香葱蒜下糖炒至变色,然后下准备好的排骨,炒至排骨金黄,下适量的水 (茄汁少少)糖,煮至收汁,上碟,上海白菜灼熟围边。

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4季豆

材枓:4季豆 榨菜 蒜 洋葱 肉粒

做法:4季豆切头 尾,过油(过油的程度视乎豆的老 嫩)。油烧至6-7成热将葱蒜爆香,下肉粒 豉油 糖 榨菜(榨菜要先泡水 洗干净 切粒)糖 鸡精 蚝油 炒至肉全熟,加入准备好的四季豆,再翻至均匀即成。

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山寨版的豆腐海鲜煲

材料:青 红 黄 彩椒 姜 洋葱 青葱 蒜 干贝 虾 青口 豆腐 大白菜

(由于是山寨版的家常,材料就只求方便与喜好了,追求正宗 的网友请飘过,风雪不会做正宗的)

做法:虾开背退肠用盐鸡精 蛋清 生粉 油腌好,青口退壳,大火将油烧于12成热,将豆腐炸于金黄(色脆肉嫩)待用,虾开背退,将油装起,洗干净锅擦干,烧锅下油至6成热,加入姜 洋葱 蒜炒香,下适量的豉油 糖 鸡精 蚝油,加入青口干贝,翻炒至干贝的表皮有少少转色加入清水(高汤最佳)加入准备好的豆腐,煮至收汁(十分钟左右)时,加入彩椒,在收汁的同时将瓦煲烧热下少许油,将少许姜葱炒香加入大白菜,将收好汁的海鲜豆腐全装进沙锅里加入虾,盖上盖子,中火煮开,加上青葱 香菜 装饰 完成。

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山寨众兄弟姊妹们。。。。饮胜。。!!!!

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·标签关键字:山寨版家常 健康美食

 

 

 

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