北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 11-28 来源：中国菜谱网 健康评论()
材料：番茄、生菜、熟鸡蛋、番茄酱、白面包。
做法：
1、将生菜、番茄清洗干净，用厨房纸擦去多余水份。
2、生菜切丝的方法：将其卷起来后再用刀切成丝。
3、锅内加冷水，放进鸡蛋煮15分钟。煮鸡蛋一定要用冷水，这样可以避免蛋壳破裂。
4、将新鲜番茄切成块，鸡蛋切成片。
5、土司可在面包房购买成品。
6、将土司对折，铺上生菜丝，再放上鸡蛋片，随后夹进番茄片，淋上番茄酱或沙拉酱即可。
7、喜欢吃肉的筒子可添加火腿片、培根片、奶酪片。
