北美健康生活网-多伦多社区 youlife.ca 11-28 来源：加拿大餐饮网 健康评论()
材料：螺旋意面120g，鸡胸肉1小块，西兰花100g，熟甜玉米粒80g。
调味汁：橄榄油1大匙，香油1/2小匙，米醋2大匙，蜂蜜3大匙，生抽1小匙，盐少许(可不加）。
做法： 1、鸡肉煮熟，然后用凉水洗净，撕成条；
2、pasta煮熟捞出，用少许橄榄油（分量外）拌匀备用；
3、西兰花用沸水略煮，然后用凉水冲净，玉米粒洗净；
4、将“调味汁”中的材料混合调匀；
5、所有材料混合拌匀。
